Explozie de vitamine si menta la pahar


final

O explozie de culoare si vitamine servita la pahar pentru un moment de rasfat.

Ingrediente:

  • 1 grapefruit
  • 1+1/2 portocale
  • 1/2 banana
  • 3 frunzulite menta
  • optional: 1/2 lingurita miere

Mod de preparare:

Se taie fructele bucati. O jumatate de portocala si o jumatate de grepefruit se pun intr-un vas si folosind un blender se transforma intr-o pasta subtire. Daca o doriti putin mai dulce puteti adauga jumatate de lingurita de miere. Banana, o  portocala si cealalta jumatate de grapefruit precum si menta taiata marunt se aseaza intr-un pahar sub forma de straturi. Peste acestea se adauga sucul obtinut anterior si se da la frigider pentru 30 de minute pentru ca aromle sa se intrepatrunda.  Daca doriti ca fructele din pahar sa fie mai vizibile si desertul sa nu fie atat de gros se poate folosi peste straturile din pahar doar sucul de portocala si de grepefruit.

Enjoy!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s