Mic dejun cu iaurt si fructe congelate


final1 prelucrat 1

Ingrediente:

  • 3/4 pahar – iaurt simplu
  • 1/2 pahar – fructe congelate fara zahar( eu am avut un mix de capsuni, afine, mure, zmeura, coacaze rosii si negre)
  • 1 lingurita cu varf fulgi de ovaz
  • 1 lingurita seminte de in

Mod de preparare:

Am pus toate ingredientele de mai sus intr-un bol si folosind un blender am omogenizat compozitia. Am pus totul intr-un pahar si am servit. In cazul in care il preferati putin mai dulce, puteti adauga foarte putina miere. Eu il prefer simplu, usor acrisor, dar foarte gustos.

Pofta buna!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s